बढ़ती गर्मी को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने लू (हीट वेव) और डिहाइड्रेशन से बचाव के लिए अहम दिशा-निर्देश जारी किए हैं। विशेषज्ञों ने लोगों से दोपहर के समय अनावश्यक बाहर निकलने से बचने और पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी है।
Ministry of Health and Family Welfare के अनुसार, तेज धूप और उच्च तापमान के कारण शरीर में पानी की कमी, चक्कर आना और थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए सतर्क रहना जरूरी है।
डॉक्टरों ने हल्के और ढीले कपड़े पहनने, सिर को ढककर रखने और ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ जैसे पानी, नींबू पानी और ओआरएस लेने की सलाह दी है। बच्चों, बुजुर्गों और बीमार व्यक्तियों को विशेष ध्यान रखने की जरूरत बताई गई है।
अगर किसी को तेज सिरदर्द, उल्टी, कमजोरी या बेहोशी जैसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पर संपर्क करने की सलाह दी गई है।
